Este verano tanto si vas a la playa, a la montaña, al pueblo o has decidido quedarte en casa, te recomendamos la lectura del libro de la psicóloga e influencer Miriam Llantada titulado “Guapa por dentro, feliz por fuera” un libro que esta siendo todo un éxito de ventas y que ayuda a las mujeres a encontrar el bienestar tanto físico como emocional.

“Encontrar el equilibrio para sentirse bien con una misma, tanto por dentro como por fuera, no siempre es tarea fácil. Alimentación, ejercicio, cosméticos, control emocional… A veces no sabemos cómo gestionar todo a la vez, mientras nos abordan por todas partes con los nuevos métodos para sentirnos bien……” comenta Miriam Llantada autora del libro.

Un libro y una temática perfectos para estos días de descanso donde disfrutamos de más tiempo para hacer una pausa, desconectar, y descansar…. algo que finalmente nos permite ser más receptivos a la hora de desbloquear y trabajar ciertos temas que nos afectan como los miedos, ansiedades, inseguridades o creencias erróneas sobre nosotras mismas que nos llevan al malestar físico, mental y emocional. 

Una lectura que nos habla de bienestar (la importancia de lo mental, lo físico, lo emocional y las relaciones personales) y nos enseña que todo es en realidad un conjunto unificado que no se puede separar…. y donde bienestar y belleza se unen.

¡Atrévete a emprender el camino hacia el bienestar físico y mental!